Correre per vivere meglio. Dal principiante all'agonista

Albanesi Roberto - Autore

Tecniche Nuove (2004) - Editore

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La terza edizione di Correre per vivere meglio aggiorna e definisce perfettamente il WELLRUNNESS®, ovvero la corsa come strumento necessario per il proprio benessere e il miglioramento della propria qualità di vita. Tra gli argomenti trattati figurano: la fisiologia della corsa; la definizione di un modello alimentare dell'atleta (dieta italiana); la teoria dell'allenamento; la medicina sportiva; programmi di allenamento per distanze che vanno dai 1500 m alla mezza maratona; consigli per correre la prima maratona; la psicologia della corsa; la corsa e l'età - come controllare l'invecchiamento. A chi si rivolge: al principiante; al jogger; al runner evoluto; all'agonista e all'allenatore.
Autore
Albanesi Roberto
Titolo originale
Correre per vivere meglio. Dal principiante all'agonista
Traduttore
-
Editore
Tecniche Nuove
Collana
Natura e salute
Anno edizione
2004
In commercio dal
Formato
Libro in brossura
Pagine
-
Dimensioni
-
Codice EAN
9788848116190

Correre per vivere meglio. Dal principiante all'agonista

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