Lo zen e l'arte di far muovere i nostri figli
Speciani Attilio - Autore
Tecniche Nuove (2008) - Editore
Siamo nati per muoverci. Il movimento fisico ci è indispensabile quanto il cibo, il respiro, il bisogno di sole e di luce. Senza movimento riceviamo dal nostro corpo segnali di malattia che si esprimono attraverso il sovrappeso, il rallentamento metabolico, la depressione. Sfortunatamente, però, conduciamo una vita sempre più sedentaria e sempre meno caratterizzata da attività libere e spontanee. In questo libro gli autori spiegano ai genitori come motivare i propri figli al movimento attraverso due regole fondamentali: interpretare lo sport come un gioco, come un'attività piacevole e istintiva; dare, noi per primi, il buon esempio. In questo modo lo sport potrà diventare parte integrante del loro futuro stile di vita in età adulta. I benefici dello sport infatti sono essenziali per una sana crescita fisica, psicologica e intellettiva. Il tema del sovrappeso infantile è inoltre affrontato dal punto di vista medico e nutrizionale con il metodo della dieta GIFT (Gradualità, Individualità, Flessibilità, Tono), che permette di impostare in modo corretto l'alimentazione quotidiana di tutta la famiglia.
Autore
Speciani Attilio
Titolo originale
Lo zen e l'arte di far muovere i nostri figli
Traduttore
-
Editore
Tecniche Nuove
Collana
Natura e salute
Anno edizione
2008
In commercio dal
Formato
Libro
Pagine
208
Dimensioni
-
Codice EAN
9788848121880
Lo zen e l'arte di far muovere i nostri figli
Speciani Attilio - Autore
Lo zen e l'arte di far muovere i nostri figli