Programmazione annuale dell'allenamento nella pallavolo under 14. Ediz. illustrata
Paolini Marco - Autore
Calzetti Mariucci (2008) - Editore
Una proposta di lavoro che nasce da un attento studio metodologico su basi tecniche rigorose e che si sviluppa in 5 fasi didattiche: sviluppo della motricità specifica e primi elementi della schiacciata; il bagher e la schiacciata; la battuta e la schiacciata; il palleggio di alzata e gli alzatori; sistemi di gioco in Under 14. Sono presentate 60 sedute di allenamento suddivise nelle 5 fasi didattiche da 12 allenamenti ciascuna. Si è ipotizzato lo svolgimento di 3 allenamenti settimanali che affrontano, di volta in volta, un paio di temi tecnici e con il terzo allenamento settimanale che è una sintesi dei due precedenti. Le settimane di lavoro sono tutte ripetibili per permettere di consolidare gli apprendimenti e di stabilizzare le tecniche. I 60 allenamenti proposti, opportunamente replicati, permettono una attività continuativa dai 10 mesi di una stagione ad una eventuale programmazione sui due anni. Ogni seduta di allenamento è strutturata con una fase iniziale di riscaldamento che si conclude sempre con un gioco introduttivo, una fase centrale con esercizi prevalentemente di tecnica individuale in progressione didattica e una fase finale di gioco.
Autore
Paolini Marco
Titolo originale
Programmazione annuale dell'allenamento nella pallavolo under 14. Ediz. illustrata
Traduttore
-
Editore
Calzetti Mariucci
Collana
Volley collection
Anno edizione
2008
In commercio dal
Formato
Libro in brossura
Pagine
135
Dimensioni
-
Codice EAN
9788860281319
Programmazione annuale dell'allenamento nella pallavolo under 14. Ediz. illustrata
Paolini Marco - Autore
Programmazione annuale dell'allenamento nella pallavolo under 14. Ediz. illustrata
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