Sul camminare. 52 modi per perdersi e ritrovarsi
Streets Annabel - Autore
ADD Editore (2023) - Editore
Tra scienza, esperienza personale e ricerca, Sul camminare è una guida alle infinite possibilità del muoversi. Scegliendo 52 esempi, idealmente uno a settimana, Annabel Streets scopre con il lettore cosa succede a corpo, mente e spirito se i piedi si mettono in moto. Incamminarsi nel fango stimola la serotonina, affrontare il vento accelera il metabolismo, passeggiare con un animale domestico accresce l’autostima, e questi sono solo alcuni dei tanti benefici che ogni camminata, sia essa veloce, in solitaria, lungo un fiume, a piedi nudi o in salita, porta con sé. I 52 capitoli si trasformano in altrettanti suggerimenti per ritrovare una nuova consapevolezza sul movimento perché quasi tutto, a quanto pare, può essere migliorato e potenziato camminando in modo intelligente e consapevole, e perché si può ottenere di più dalla vita, facendo un passo alla volta. Se camminare aggiunge molto alle nostre vite, questo libro aggiunge molto al camminare.
Autore
Streets Annabel
Titolo originale
Sul camminare. 52 modi per perdersi e ritrovarsi
Traduttore
-
Editore
ADD Editore
Collana
-
Anno edizione
2023
In commercio dal
Formato
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Pagine
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Dimensioni
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Codice EAN
9788867834068
Sul camminare. 52 modi per perdersi e ritrovarsi
Streets Annabel - Autore
Sul camminare. 52 modi per perdersi e ritrovarsi