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La dieta Dukan: i 100 alimenti a volontà. Con 100 gustose ricette

La dieta Dukan: i 100 alimenti a volontà. Con 100 gustose ricette

Dukan Pierre - Autore

Sperling & Kupfer (2014) - Editore

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Pierre Dukan è il celebre medico che ha fatto dimagrire 26 milioni di persone in tutto il mondo con un metodo rivoluzionario: non ci sono limiti quantitativi o calorici, e quindi si perde peso senza soffrire mai la fame. A patto di attingere alla lista dei suoi 100 alimenti, 72 proteine e 28 verdure. Sono cibi naturali (latticini, uova, verdure, proteine vegetali, carni, pesci e frutti di mare), da sempre presenti nella nostra alimentazione, che possono essere consumati "a volontà", a qualsiasi ora e combinati liberamente tra loro. In questo libro, che riassume i principi della dieta e ne spiega sinteticamente le quattro fasi (attacco, crociera, consolidamento e stabilizzazione definitiva del peso), il dottor Dukan passa in rassegna le proprietà nutrizionali, dietetiche e gastronomiche di ogni alimento concesso, e per ciascuno propone una ricetta originale e gustosa, spaziando dagli antipasti ai dolci. Qualche esempio? L'indivia al prosciutto e besciamella, gli spiedini di cernia al pepe rosa e verde, i bocconcini di pollo e soia, il cake di zucca e la torta di ricotta alla vaniglia sono alcune delle 100 proposte, semplici da realizzare, che vi permetteranno di dimagrire facendovi dimenticare di essere a dieta!
Autore
Dukan Pierre
Titolo originale
La dieta Dukan: i 100 alimenti a volontà. Con 100 gustose ricette
Traduttore
-
Editore
Sperling & Kupfer
Collana
-
Anno edizione
2014
In commercio dal
Formato
-
Pagine
-
Dimensioni
-
Codice EAN
9788868361303

La dieta Dukan: i 100 alimenti a volontà. Con 100 gustose ricette

Dukan Pierre - Autore



La dieta Dukan: i 100 alimenti a volontà. Con 100 gustose ricette


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Dalle nostre librerie#la_dieta_dukan_i_100_alimenti_a_volonta_con_100_gustose_ricette

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Dukan Pierre

Dukan Pierre

 
Pierre Dukan (Algeri, 8 luglio 1941) è un medico francese, radiato per sua stessa richiesta dall'ordine dei medici nel 2012. È l'inventore della cosiddetta "dieta Dukan", una dieta dimagrante.
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