Passeggiate benessere in Liguria. «Forest bathing» ed escursioni bioenergetiche per tutti

Name: Passeggiate benessere in Liguria. «Forest bathing» ed escursioni bioenergetiche per tutti
Price: 13 EUR
Availability: InStock
Author: Porporato Annalisa
ISBN: 9788877076878

Porporato Annalisa, Voglino Franco - Autore

Edizioni del Capricorno (2023) - Editore

(0)

0 recensioni

Descrizione
Dettagli

Camminare con calma in mezzo agli alberi tranquillizza e rende più sereni. Una sensazione istintiva confermata da recenti studi scientifici che hanno dimostrato come gli alberi riescano a sviluppare sostanze aromatiche volatili e olii essenziali che stimolano in modo positivo le difese immunitarie, abbassando anche la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, riducendo stress e depressione. La Liguria è una terra unica, con un mare blu davanti e un mare verde che l'avvolge alle spalle. È perciò facile e rilassante passeggiare tra le faggete colorate in autunno del Parco dell'Aveto, tra i balsamici pini marittimi e d'Aleppo nel Parco di Portovenere e Montemarcello, tra i maestosi castagneti del Parco del Monte Antola, tra i rossi frutti del corbezzolo nel Parco di Portofino in inverno, tra i terrazzamenti degli ulivi del Finalese, tra le tipiche piante costiere della costa ligure come il timo, il leccio, il rosmarino, il mirto, la ginestra in un tripudio di profumi e attimi di silenzio preziosi. Muoversi con i tempi del cammino offre una sensazione avvolgente e coinvolgente che, con un esercizio fisico poco faticoso, stimola tutti i sensi e allinea lo spirito al corpo. Uno slow trail terapeutico e di grande suggestione che tende a sviluppare endorfine positive grazie anche al potere benefico dello iodio, una talassoterapia naturale che si respira sui sentieri dei litorali costieri. Respirare a pieni polmoni l'aria in riva al mare rappresenta un vero e proprio aerosol naturale a base di cloruro di sodio, iodio, fosforo, magnesio, zolfo e tante altre particelle minerali che evaporano. Buon cammino.

Autore

Porporato Annalisa, Voglino Franco

Titolo originale

Passeggiate benessere in Liguria. «Forest bathing» ed escursioni bioenergetiche per tutti

Traduttore

Editore

Edizioni del Capricorno

Collana

Anno edizione

2023

In commercio dal

Formato

Pagine

Dimensioni

Codice EAN

9788877076878