Il tennis e l'arte di allenare la mente. Per vincere in campo e nella vita

Name: Il tennis e l'arte di allenare la mente. Per vincere in campo e nella vita
Price: 19.5 EUR
Availability: InStock
Author: Longoni Umberto
ISBN: 9788891740144

Longoni Umberto - Autore

Franco Angeli (2016) - Editore

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Nel tennis siete soli contro l'avversario: potete contare soltanto su di voi e sulla vostra abilità. Eppure tecnica, tattica e fisico non sono tutto, perché in qualsiasi sport spesso è la "testa" che fa la differenza. Dunque una scelta intelligente è allenare anche la mente per diventare giocatori tenaci, concentrati, capaci di gestire ansia e tensioni, pronti a sfruttare le debolezze dell'antagonista e autentici "killer" dei punti importanti. Questo libro vi aiuterà a rinforzare i colpi mentali grazie a specifiche tecniche e vi suggerirà come comportarvi nel match invisibile che, durante ogni incontro di tennis, ognuno gioca con se stesso, con i propri dubbi e conflitti, contro un avversario interiore a volte più forte di quello reale. Sarà, così, più facile vincere anche il match "vero". Seguendo il percorso di allenamento mentale presentato in questo libro, troverete in voi stessi il sostegno psicologico che vi serve per: prepararvi mentalmente alla partita; sconfiggere ansie e paure; rinforzare l'autostima; pensare da professionisti; ricordarvi che esiste anche l'avversario; imparare dalla sconfitta e dalla crisi. Molti dei suggerimenti proposti vi saranno utili non soltanto nel tennis ma anche nella vita, perché spesso l'esistenza sembra una continua sfida.

Autore

Longoni Umberto

Titolo originale

Il tennis e l'arte di allenare la mente. Per vincere in campo e nella vita

Traduttore

Editore

Franco Angeli

Collana

Anno edizione

2016

In commercio dal

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Codice EAN

9788891740144