Una vita senza dieta. Come trovare l'equilibrio e stare bene a tavola senza rinunce

Name: Una vita senza dieta. Come trovare l'equilibrio e stare bene a tavola senza rinunce
Price: 16.9 EUR
Availability: InStock
Author: Stavolone Paola
ISBN: 9791221207910

Stavolone Paola - Autore

De Agostini (2023) - Editore

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Da ragazza, Paola Stavolone aveva un rapporto conflittuale con il cibo. Convinta come molti di dover dividere gli alimenti in “buoni” e “cattivi”, per lei mangiare era diventata un’ossessione – al punto da spingerla, a volte, a non mangiare affatto. Studiare Nutrizione all’università è stata la svolta che l’ha salvata: lì ha imparato ad amare il cibo, che fino ad allora le era stato nemico. Oggi, come nutrizionista, Paola vuole trasmettere a tutti quello che ha scoperto: per stare bene è necessario crearsi un proprio equilibrio senza privazioni o eccessi, che permetta di arrivare a fine giornata soddisfatti di ciò che abbiamo messo nel piatto così da riuscire a mantenere buone e sane abitudini alimentari sul lungo periodo, senza annoiarci mai. In Una vita senza dieta possiamo trovare le più innovative teorie in fatto di nutrizione, schemi da appendere al frigo, spunti e consigli pratici per migliorare la nostra vita e la nostra alimentazione, e tante gustose ricette alla portata di tutti per dire addio alle rinunce in cucina.

Autore

Stavolone Paola

Titolo originale

Una vita senza dieta. Come trovare l'equilibrio e stare bene a tavola senza rinunce

Traduttore

Editore

De Agostini

Collana

Anno edizione

2023

In commercio dal

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Pagine

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Codice EAN

9791221207910